Bom dia! hoje eu estou sentindo o meu humor um pouco pra baixo(vou por um carboidrato na dieta) acordei as 6 h depois do povo sair pra escola fui dormir . o celular que uso pra tirar as fotos estava descarregado portanto vou dizer o que comir no desjejum;  um copo de iorgute natural com 1 colher de linhaça amarela , 1/2 colher de chia e 1 colher de oleo de coco.