Decidir começar esse blog ,para poder ajudar em primeiro plano a eliminar 14 quilos ,pois ja estou sofrendo alguns efeitos desse peso que estão sobrando.
vou postar aqui minha alimentação diaria.(tenho consciencia dos riscos e vou cumprir essa dieta em 14 dias apenas.eu gosto de ver resultados imediatos ,pois sou propensa a desistir de atividades demoradas.)
irei postar na medida do possivel fotos,do antes e depois ,e de todo o alimento que comerei durante esses dias.uff...isso para mim é um recorde pois nunca gostei de escrever....bem então vamos ao que interessa realmente.."os dados atuais".
altura : 1,57 cm
peso : 78 kls
meta : atingir 64 kls e manter.
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